サプリメントで栄養摂取をする人が多くなっています。
食品を使わずに栄養を得たい時には、どうすればいいでしょう。
合成成分と、天然成分、どちらがの成分でサプリメントはつくられています。
元来、サプリメントは食品のかわりとして栄養補給に用いているのですから、天然成分を原材料にしたサプリメントが理想的といえます。
本来、人はサプリメントではなく食品を食べて生きています。
食品とは天然成分であり、合成成分の入る余地はありません。
ですから、必然的に、天然のサプリメントのほうが断然吸収力がいいのです。
ある報告によると、天然素材の物に比べて合成素材の吸収力は、約1/3だったいるそうです。
天然素材とは、普段の食事で口にしている身近な食品などを使っていることが少なくありません。
体内に吸収された栄養素は単独で機能を果たしてはおらず、別な栄養素と相互関係にあったり、吸収効率を助けたりといった側面もあります。
サプリメントの原材料に天然成分を使っている場合は、合成成分から製造しているサプリメントよりも、どうしても単価が高くなってしまいがちです。
自分の体の一部となるサプリメントであることを考えると、多少値が張っても、いいものを買いたいと思うことが人間の心理です。
合成サプリメントの中には、石油系の素材が合成のおおもとの材料になっていることがあります。
きちんと精製してあるとはいえ、石油を原料としているサプリメントが体に、良いとはとても言えません。
合成成分を原材料にしてつくられたサプリメントだと、副作用のリスクが全くないかといえば、そうともいえません。
もしもサプリメントを摂取したいのであれば、天然素材のものがおすすめです。
サプリメントはあくまで補助として使用するものであり、体に必要な栄養素は、可能な限りは食事から補給することが望ましいことです。
