デトックスを用いたダイエットで、体の中の有害物質を出して痩せようというものがあります。
野菜スープを飲んでデトックスを促し、ダイエットをするという方法があります。
デトックスにいい野菜スープを飲むことで、代謝向上がはかれるといいますが、その他にも、ダイエットにいい要素があります。
脂肪分解を促進する食材や、脂肪燃焼を助ける食材も入っているので、高いダイエット効果が期待できます。
デトックスダイエットに用いる野菜スープは、すぐに材料を調達できるという利点もあります。
ニンジン、セロリ、ピーマンを食べやすい大きさに切り、大きい鍋でしばらく炒めます。
さらにトマト、タマネギ、キャベツを切りそろえて入れ、水を足して火にかけます。
食べやすい柔らかさになったら、コンソメキューブをいれて、加熱しながらかくはんします。
好みに応じて塩こしょうをプラスし、おろした生姜を入れるといいでしょう。
野菜スープは、一日のうちどの時間帯に摂取しても、デトックスダイエットとしての効果を発揮してくれます。
ダイエットを速やかに行いたいという時は、野菜スープを夕食を食べる前に飲む習慣づけをしてみてください。
１週間毎日食べ続ける事と、アルコールは控えることが大切です。
野菜スープは低カロリーなのでお腹いっぱいになるまで食べても平気です。
味が単調だと感じるようになったら、醤油をプラスしたり、しめし等を入れてもいいでしょう。
デトックスダイエットは毎日続ける必要がありますので、１度にたくさんつくっておきます。
再加熱をしていれば一週間は質を保てます。
